• Cuida tu suelo pélvico

    Cuida tu suelo pélvico

    Se conoce como “Suelo Pélvico” al conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis . Estos músculos se dividen en tres planos, siendo el más relevante el plano profundo o también denominado “músculo elevador del ano”. Estos músculos son de crucial importancia en el mantenimiento de la salud

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  • Incontinencia urinaria: Un problema con solución

    Incontinencia urinaria: Un problema con solución

    La Incontinencia urinaria se define como cualquier pérdida involuntaria de orina, desde unas simples gotas hasta la pérdida total del control de esfínteres. Si bien no se trata de una enfermedad, puede convertirse en una disfunción que genere importantes problemas en nuestra vida diaria. En sentido sentido, hay que destacar que la Incontinencia de orina

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  • A por la espalda !

    A por la espalda !

    Hola a todos, la buena noticia es, que a estas alturas ya todos sabemos que nuestras espaldas necesitan que las movamos. Con lo cual ya tenemos el primer paso: La motivación. Pero..y ahora viene la mala noticia, y lo que nos está frenando y causando tantos problemas : ¿¿Sabemos cómo moverla ?? Porque.. Caminar, estar

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