Un test de 15 minutos para prevenir lesiones en deportistas o aficionados, exclusivo en Optimme!

En Clínica Optimme ofrecemos acceso a un novedoso sistema que permite trazar ejercicios personalizados para impedir dolencias con la práctica deportiva.  (más…)

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Roturas fibrilares, el temor de los runners!

Los músculos contracturados o débiles son los más apetecibles para la rotura de fibras, una de las lesiones más frecuentes en la práctica del running. Atentos a este artículo de nuestro fisioterapeuta Sergio Rivera para conocer por qué se producen y cómo evitarlas, claves fundamentales para los que participarán este domingo en la Maratón Atlántica Coruña 42 y para todos los que aprovecháis cualquier momento para salir a correr. (más…)

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Rodilla y running: una relación delicada

La rodilla es una de las grandes sufridoras de la pasión por el running. En este post previo a la Maratón Atlántica Coruña 42 analizaremos cómo prevenir o tratar las lesiones conocidas como ‘rodilla del corredor’ y ‘rodilla del saltador’. (más…)

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Lesiones del corredor: Bursitis y fascitis plantar. Que no te fastidien la Maratón Atlántica!

Con la mente puesta en el gran evento del running de abril, la IV Maratón Atlántica Coruña 42 del próximo 19 de abril, evitar, detectar y curar debidamente las lesiones más frecuentes del corredor es fundamental. En Optimme queremos ayudaros a que lleguéis en plena forma al evento y disfrutéis de uno de nuestros deportes favoritos. Hoy veremos cómo atajar la bursitis y la fascitis plantar. (más…)

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