Cuida tu suelo pélvico

Se conoce como “Suelo Pélvico” al conjunto de músculos y ligamentos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis . Estos músculos se dividen en tres planos, siendo…

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A por la espalda !

Hola a todos, la buena noticia es, que a estas alturas ya todos sabemos que nuestras espaldas necesitan que las movamos. Con lo cual ya tenemos el primer paso: La…

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